Как эффективно лечить ушиб пятки после прыжка

ушиб пятки после прыжкаОтличительной особенностью ушиба считается повреждение тканей без их разрушения. Нередко при сильном ударе пострадавший может получить дополнительные повреждения голеностопа, к примеру, разрыв связок или вывих.

В любом случае человек ощутит сильную боль, в месте повреждения появится отек и, конечно, возникнет вопрос, как лечить эту травму, и сколько времени на это понадобится.

Основные отличия от перелома

Ушиб пятки после прыжка обладает конкретной симптоматикой:

  • гематома на месте ушиба;
  • сильная боль;
  • отек;
  • нарушение походки.

Читайте также: Симптомы и лечение ушиба ребер при падении

Чтобы исключить возможность перелома, приведем ряд отличительных черт ушиба:

  1. ушиб пятки после прыжкаКостные ткани при переломе обладают неестественной подвижностью, тогда как при ушибе такого эффекта нет.
  2. После перелома человек не может ходить без посторонней помощи, тогда как после ушиба он продолжает двигаться самостоятельно, ощущая острую боль в месте ушиба.
  3. Если при переломе болевой синдром только нарастает, то при ушибе его пик приходится на первые несколько часов, а затем боль начинает утихать.
  4. Если во время неудачного приземления вы почувствовали хруст кости, то, скорее всего, дело в переломе, при ушибе таких ощущений не наблюдается.
  5. Явные признаки перелома — вылезшая кость, впадины или шишки на месте смещения.
  6. При постукивании тупым предметом по ударенной области, в случае перелома пострадавший ощутит сильную боль, при ушибе этого эффекта не будет.

Первая помощь

До момента госпитализации пострадавшему можно оказать первую медицинскую помощь. В первые минуты после получения травмы человеку необходимо придать неподвижное положение – лежа или, в крайнем случае, сидя. При этом травмированная нога не должна упираться в какие-либо преграды. В идеальных условиях ногу лучше подвесить, таким образом удастся избежать сильного отека.

После помещения пострадавшего в удобную позу можно заняться непосредственно местом ушиба. К пятке требуется приложить ледяной компресс. Его роль выполняет пузырь со льдом, завернутый в тряпку, или таким же образом завернутая бутылка с ледяной водой.

Важно, чтобы прямого контакта с холодом не происходило, в противном случае больной может вдобавок получить обморожение тканей.

После оказания доврачебной помощи в любом случае больного необходимо госпитализировать, вызвать скорую помощь или самостоятельно отвезти его в травмпункт. Важно провести точную диагностику ушиба, а для этого необходима квалифицированная консультация и рентгеновский снимок конечности.

Методы лечения

После уточнения диагноза больного, как правило, отправляют на постельный режим. Дома ему желательно оказать помощь в лечении в первые несколько дней. Зачастую применяется смешанная методика лечения ушиба.

В первые сутки после получения травмы основным средством станет ледяной компресс. Холод необходимо прикладывать каждые полчаса. На стопу в области пятки накладывается давящая повязка, которая призвана уменьшить отечность.

На вторые третьи сутки холодные компрессы сменяются теплыми. Они помогают рассасыванию гематомы и снижению болевых ощущений. Компрессы изготавливаются на основе растворов гепарина или ибупрофена.

Медикаментозное лечение

Больному по назначению врача будут прописаны противовоспалительные и болеутоляющие средства, которые применяются в дозировках и по времени, указанному в инструкции. Для наружного применения в этот период также выписывают некоторые средства, но в первые дни достаточно теплых компрессов.

Физиотерапия

ушиб пятки после прыжкаХороший эффект при подобных травмах имеют физиотерапевтические процедуры. По назначению врача больного следует доставить в физиопроцедурный кабинет для прохождения УВЧ или магнитотерапии.

Читайте также: Как лечится ушиб пятки и сколько заживает

Народные средства

То, через сколько проходит ушиб при лечении народными средствами, зависит от сложности травмы, возраста больного и интенсивности ухода за больным. Легкий ушиб, как правило, проходит уже через три дня. Из основных народных средств при ушибе пятки самые распространенные – полуспиртовой компресс и капустный лист, который прикладывают к ушибленному месту.

Полуспиртовой компресс готовят из такого расчета: половина частей воды на половину частей спирта. Затем смачивают им марлю и, уложив на место ушиба, накрывают целлофаном.

Капустный лист предварительно постукивают кухонным молотком, чтобы придать ему мягкость. Его прикладывают к голеностопу и укутывают тканью.